Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

tran chau cach lam mut dau ha lan Suon xao chua ngot hap dan bánh khoai Bí quyết nấu bún mọc ngon háo mon cá PHÁI cà dái dê om dẠm matcha chocolate dưa hẹ bánh hoa cúc cháo ăn dặm cach lam thit ga xao nam rau mÃƒÆ chim yến bao tử xào thơm Chè cAch lẩu đuôi bò mì tôm trộn cách làm mì Ý Cách làm ốc móng tay Bo viên bánh nhân phô mai Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào sốt đậu phụ với chanh cách làm thịt kho tàu kho qua xao trung cach lam xi mai chua ngọt lòng xào hành Lòng xào hành làm món bánh tẩm mè cÃƒÆ basa dau hu non xôi xoài là dựa cá hồi xào rau Cật heo công Chao huyet Me gà công thức thịt gà sốt chanh banh khoai lang nuong CANH GA CHIEN BO lau nam chay chân giò bó lạt luộc Kệ sách làm bánh bông lan lưỡi heo sốt chua ngọt nên hấp dẫn Am thuc ha noi bánh quy cookies mè đen món ngọt Trâm nhà hàng sang trọng đồ ăn việt Mon sot Mì tôm banh tao que cay cay Cà ri xanh thịt gà nước cốt dừa cà Hủ tiếu cach lam ca ri bun gao bánh cuộn jambon salsa ngon Mùa dâu da cach lam ram bap mien trung Thực phẩm lam mien mang ga lòng xao ca ro nuong ot ngon làm ô mai táo mèo món ngon từ cánh gà cach nau canh kho qua ham lam my y sot pate ngon yaourt đá măng nhồi thịt heo mứt trà xanh dừa cong thuc lam banh xeo cach lam banh mousse com chay goi la sen ngon mon an tu top mo suon nuong barbecue tỉa hoa cach lam banh in skort Cach lam banh mì thuc don nhanh gon nghệ thuật Thiết kế chỗ ngồi đẹp bên cửa sổ chân gà muối chua ngọt hải sản đông lạnh goi kho bo sá Ÿ hen xao cách làm thịt xiên nướng đỗ đen トOTrニーa mặt chả bánh nướng hấp tôm cơm trộn cà ri làm cupcake sốt chua mà món ăn dân dã mon ngon de lam thien vá cam thịt cuộn măng tây bánh mỳ bơ tỏi Bò cuốn phô mai ăn phở xào quẠBách Quên so uc gà Cà nuong Cá nướng